A few years ago, I joined a weight loss program and lost (and have kept off! ) 50 pounds. Part of the program included weekly meetings. At the meetings, a leader discussed weight loss tips, and distributed stickers and awards for people in the program who made progress over the past week. When I started the program, I thought the stickers and awards were a little silly. Here I was, a grown adult, with grown adults–getting stickers! But you know what? As I continued to attend the meetings, and earned my own stickers and awards- It felt really great! And dare I say, it was motivating.
这是我的目标罐的灵感来源。
任何人都可以设定新年决心 -- 并且有保持新年决心的美好意图。但是到 2月,我们大多数人都垮掉了。我说得对吗?
我想要一些有形的东西来标志我的进步。
当我发现这些神话般的钻石,我知道我得到了我想要的!
“虽然没有人可以回去创造一个全新的开始,但任何人都可以从现在开始,创造一个全新的结局。“~ 卡尔 · 巴德
1月1日已经过去,但你可以开始今天养成新的健康习惯!以下是您创建自己的目标罐所需的供应品:
- 钻石冰清填充物 8毫米
- 品脱广口瓶 (带戒指) (2)
- 生锈的金属星形盖子 (1)
- 圆形白色薄纱
- 石蛙带
- 贝克线
- 金属框标签 (2)
- 分配盐容器 (见下文)
- 工艺刀
- 1″ 圆冲
- 剪刀
你想做的第一件事就是搜查你的厨房,寻找你的盐容器!你需要那种盖子上有喷口的。这些在杂货店里真的很便宜。
用工艺刀将盖子从容器上切下。
当顶部从罐中取出时,拿起你的工艺刀并取出部分盖子边缘的内部,使它稍微薄一点。这将有助于它安全地安装您的罐子。
这将非常适合你的宽口品脱罐的顶部,并允许你在获得钻石时分发钻石!
我做的下一件事是把生锈的金属盖子涂成银色。这是完全可选的。如果你愿意,你也可以选择画你的盐盖。我留下我的白色。
我选择开始一个健康的习惯,我想每天做。我数了数 365 颗钻石。
为每个罐子数出等量的圆形薄纱。我每个罐子用了 12 个。
将薄纱放在罐子的嘴上,用盖子固定。对于盐容器分配器,你将层 (在玻璃罐边缘的顶部): 薄纱,盐容器盖,然后环。
对于金属星形盖子,你可以分层: 薄纱、星形盖子、戒指。将两个盖子牢牢地固定在罐子上。
盖子固定好后,用工艺刀从盐壶嘴上切下内部薄纱,以及金属盖上的中心星形。这将允许钻石进出罐子。
然后,使用石蛙带,包裹罐子环的外面。
然后,计算机生成或手写在金属框标签上。您可以将您的目标本身添加到标签中 (一个想法是“斤的减肥“和”减磅”) 或添加“我要做的是“和”我所做的“就像我在样品上做的那样。
有关创建金属镶边标签的更多详细说明,请单击此处:
使用将个性化标签附加到 jar 上贝克线。
把你完成的罐子放在一个容易到达的地方,开始你的旅程!
当你完成一件物品时,从你的 “待办事项” 罐中分配一颗钻石:
更多项目想法
肖恩特来自犹他州,30 多岁,爱好巧克力。自 1997年以来,她一直在剪贴簿上,这是一个可怕的用装饰剪刀剪照片的时代。从那以后,她的作品演变成了一种干净、线性、以照片为焦点的风格。她最喜欢讨论的主题是她的丈夫和五个孩子 (那里从来不缺少主题材料)。
我喜欢这个。我将想出一个类似的系统来跟踪我自己的减肥目标。工作时要保持小一点的东西。谢谢!
谢谢莫雷纳。我是任何闪亮钻石的超级粉丝!
真是个好主意!我曾经用罐子和弹子做这样的班级奖励计划,但是我更喜欢你的存储想法!钉住它!